Wissenswertes

Themenwelt: Rund um die Massage

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Massagen sind Quatsch

Gehörst du zu denen, die sich für ein Weichei halten würden, wenn sie sich als gestandener Kerl auf eine Liege legen und sich durchmassieren lassen? Denkst du, dass man genussvoll durch den Tag schlendert und sonst nichts Besseres zu tun hat, wenn man sich einer ausgiebigen Massage unterzieht?

In diesem Artikel räumen wir mit den Vorurteilen zur Massage auf und zeigen dir, warum dir die Menschen, die sich regelmäßig eine Massage gönnen, eher einen Schritt voraus sind. 

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Themenwelt: Rund um dein Wohlbefinden

Winterblues ade!

Wer kennt es nicht? Die dunkle Jahreszeit hat begonnen, die Tage werden kürzer und die Kälte macht einem zu schaffen. Viele Menschen verfallen im Herbst in eine depressive Stimmung, die sich durch die ganzen Wintermonate zieht. Man fühlt sich lustlos und niedergeschlagen. Das Schlafbedürfnis und Heißhungerattacken auf Fettiges und Süßes nehmen zu. Laut Experten trifft es jeden vierten Deutschen.

In diesem Beitrag erklären wir euch, wie Massagen helfen können eine Winterdepression (SAD = seasonal affektiv disorder) zu verhindern bzw. zu bekämpfen.

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Themenwelt: Rund um deine Ernährung

Themenwelt: Rund um deine Ziele

Zu viel Stress im Leben

Raus aus dem Hamsterrad

Es ist dein gutes Recht, dich und deine Gesundheit zu schützen. Vier einfache Strategien sollen dir an dieser Stelle helfen, den Sprung aus dem Hamsterrad zu schaffen. Sieh es mal so, nur wenn es dir gesundheitlich gut geht, hat auch dein Umfeld mehr davon.

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