Die Ayurveda-Massage ist eine ganzheitliche Massageart, die Teil der alten indischen Heilkunst Ayurveda ist. Sie zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden zu fördern.
Es gibt Kontraindikationen für Massagen, wie Infektionen, Fieber, Thrombose, frische Verletzungen, schwere Herzerkrankungen, Schwangerschaft, Krebserkrankungen und Bandscheibenvorfälle. Im Zweifelsfall sollte man Rücksprache mit einem Arzt halten.
Sportmassagen sind spezialisierte Massagen, die auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen abzielen.
Sie steigern die körperliche Leistung, beugen Verletzungen vor und fördern die Regeneration nach körperlichen Aktivitäten.
Der heutige Tag hat dir endlich Gewissheit verschafft. Schön länger fühlst du dich sensibler als die anderen. Alles geht dir näher. Stresssituationen hältst du weniger
Beginnen wir mit einem Witz: Treffen sich zwei Hochsensible, sagt der eine zum anderen: „Dir geht es gut, wie geht es mir?“ Diese kleine Begebenheit
Nach einigen unruhigen Nächten, in denen du kaum geschlafen hast, lassen sich die Auswirkungen am nächsten Morgen deutlich in deinem Spiegelbild ablesen: Die Ringe unter deinen Augen sind tiefschwarz, deine Haut aschfahl und dein Mund zunehmend trocken. Der Kopf brummt und die Schultern sind verspannt.
Es ist dein gutes Recht, dich und deine Gesundheit zu schützen. Vier einfache Strategien sollen dir an dieser Stelle helfen, den Sprung aus dem Hamsterrad zu schaffen. Sieh es mal so, nur wenn es dir gesundheitlich gut geht, hat auch dein Umfeld mehr davon.
