Wissenswertes

Themenwelt: Aktuelle Themen

Themenwelt: Rund um die Massage

SPA and massage

9 fantastische Vorteile der Massage

Immer mehr Studien berichten über die Vorteile der Massage. Mittlerweile ist sie eine anerkannten Methode, um die körperliche und mentale Gesundheit zu unterstützen und hat viele begeisterte Anhänger. Massagen bieten zahlreiche positive Effekte. Schauen wir uns mal die 9 wichtigsten an.

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Stress macht krank – Massage heilt

Stress für deine Gesundheit enorm schädlich ist. Stress ist verantwortlich für die unterschiedlichsten Krankheiten und spielt eine große Rolle in deinem Leben. Besonders gefährdet ist dein Herz. Herzkrankheiten durch Stress sind keine Seltenheit.

Wie belastet Stress deinen Körper genau? Klicke hier um zu erfahren!

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Das geheimniss der Berührung

Ich bin sehr berührt- sagen wir, wenn etwas Gutes mit uns passiert, oder wenn wir etwas Positives sehen, hören oder erfahren.

Heimlich sehnen wir uns immer danach, oft berührt zu werden.

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Themenwelt: Rund um dein Wohlbefinden

Just married couple in a spiral staircase

Positiv- oder Negativspirale – Du entscheidest!

Die Ereignisse, Termine, Verabredungen rasen an dir vorbei wie die Landschaft an einem ICE. So lässt sich das heutige Leben einigermaßen treffend beschreiben. Der Zug nimmt immer mehr Fahrt auf und du sitzt am Fensterplatz und kannst das Tempo auf Dauer nicht mithalten.

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Winterblues ade!

Wer kennt es nicht? Die dunkle Jahreszeit hat begonnen, die Tage werden kürzer und die Kälte macht einem zu schaffen. Viele Menschen verfallen im Herbst in eine depressive Stimmung, die sich durch die ganzen Wintermonate zieht. Man fühlt sich lustlos und niedergeschlagen. Das Schlafbedürfnis und Heißhungerattacken auf Fettiges und Süßes nehmen zu. Laut Experten trifft es jeden vierten Deutschen.

In diesem Beitrag erklären wir euch, wie Massagen helfen können eine Winterdepression (SAD = seasonal affektiv disorder) zu verhindern bzw. zu bekämpfen.

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Themenwelt: Rund um deine Ernährung

Themenwelt: Rund um deine Ziele